10-дневный интенсив Юлии Сурминой для мам, которые хотят перепрошить иммунитет, мозг и энергию ребенка через тарелку.
Мы привыкли думать, что макароны с сосиской — это нормально, если ребенок «хотя бы это ест». Но прямо сейчас еда строит его гормональную систему, клетки мозга и иммунный ответ, с которым он пойдет во взрослую жизнь.
Обед превращается в уговоры, танцы с бубнами и угрозы мультфильмами.
Ребенок отказывается от всего, что не белого цвета и не тесто.
Истерики в магазине и бесконечные перекусы вместо нормальной еды.
Вы покупаете дорогие витамины, но ребенок всё равно «цепляет» каждый вирус в саду.
Еда как программный код.
Вы научитесь видеть маркетинговые ловушки на полках магазинов и очистите холодильник от «мусора» без стресса для семьи.
Почему еда не усваивается.
Поймете, как желчеотток влияет на сон и кожу. Узнаете, почему без работы с ЖКТ любые витамины — это деньги на ветер.
Здоровое питание за 20 минут.
Получите формулу завтрака для концентрации внимания и научитесь собирать сбалансированный обед/ужин из того, что есть под рукой.
Искусство введения новых продуктов.
Узнаете технику «пищевых мостов». Поймете, как приучить ребенка к овощам без насилия и слез.
Выход из сахарной зависимости.
Составите индивидуальный план питания на месяц. Поймете, как закрепить привычки навсегда.
На интенсиве мы наведем порядок в тарелке. Это база. Но если в организме годами копились токсины, застаивалась желчь и процветали «незваные гости» — одной смены меню может быть мало.
Чистое питание в «загрязненном» теле — это только 20% успеха. На интенсиве я дам вам фундамент, но также покажу, как пойти глубже: очистить лимфу, наладить биохимию и сделать ребенка неуязвимым для болезней.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете условия публичной оферты.
Именно для таких случаев создан блок по психологии пищевого поведения. Мы не будем заставлять ребенка силой. Мы разберем физиологические причины (почему его мозг требует только макароны) и внедрим технику «пищевых мостов». Вы научитесь вводить новые продукты так, что ребенок сам проявит к ним интерес.
Наоборот. Моя цель — освободить вас, а не привязать к кухне. На интенсиве вы получите «Конструктор тарелки». Это система, которая позволяет собрать полноценный нутритивный завтрак, обед или ужин за 15-20 минут из простых продуктов. Здоровье — это не сложно, это алгоритмично.
На этом интенсиве мы работаем только с едой из ближайшего супермаркета. Я научу вас выбирать лучшее из доступного и не тратить деньги на «маркетинговый мусор» (детские соки, батончики, быстрые завтраки). Инвестиция в интенсив окупится уже при первом походе в магазин за счет отказа от лишних и вредных продуктов.
Интенсив посвящен базе — чистому, противовоспалительному питанию. Это фундамент, который необходим при любом состоянии здоровья. Мы будем говорить о том, как еда влияет на иммунитет и воспалительные процессы. Однако для глубокой работы с диагнозами я приглашу вас в Школу, где мы работаем индивидуально.
Уроки короткие и емкие, без «воды» — специально для занятых мам. Вы можете смотреть их в удобное время. Доступ к материалам и всем PDF-гайдам останется у вас, чтобы вы могли возвращаться к ним и использовать как шпаргалку.